Kompatibel mit iPhone, iPad und iPod touch.Deutsch, Dänisch, Englisch, Finnisch, Französisch, Griechisch, Italienisch, Japanisch, Koreanisch, Niederländisch, Norwegisch (Bokmål), Polnisch, Portugiesisch, Russisch, Schwedisch, Spanisch, Tschechisch, Türkisch, Ungarisch, Vereinf.

Die App berechnet daraufhin direkt einen individuellen Abnehmplan und zeigt Ihnen bei jeder Mahlzeit die empfohlene Kalorienanzahl. Bis zum Abend hätte ich an dem Tag nicht mal 1.000 kcal.

Weitere Informationen finden Sie in den Privatsphäre-Einstellungen, dort können Sie Ihre Auswahl auch jederzeit ändern.

Wird dann wieder wie zuvor gegessen, ist der Körper mit den Energiemengen überfordert, kann diese nicht vollständig aufbrauchen und speichert sie für „schlechte Zeiten“ als neue Fettpölsterchen ab.Dein Grundumsatz, also das was dein Körper in vollständigem Ruhezustand (z.B. Auch hier gilt: Schwerere Menschen besitzen in der Regel einen höheren Energiebedarf als Menschen mit einem geringeren Körpergewicht.

Unklar ist bisher, welche Formeln für den Grund- bzw. Oftmals fehlen dem Organismus dann auch wichtige Nährstoffe, Mineralien und Vitamine, was ebenfalls zu gesundheitlichen Schäden führen kann. Alle Vorschläge; Detaillierte Aufklärung über das Kalorienziel; 9 Stimmen. In der Abnehmphase gewöhnt sich der Körper nämlich langsam an die geringere Kalorienzufuhr und verbrennt weniger Energie. Den Kalorienbedarf regelmäßig berechnen zu lassen ist aber nur der erste Schritt: Die YAZIO App fürs Handy und Tablet berechnet dir ebenfalls deinen Kalorienbedarf und hilft dir durch das Zählen von Kalorien dabei, dein Kalorienziel genau zu erreichen. Probiere es einfach mal aus! Da Männer im Durchschnitt größer sind als Frauen, ist dies übrigens auch ein Grund dafür, weshalb der Energiebedarf von einem Mann eigentlich immer über der von einer Frau liegt. Design by ChinesischWenn die Familienfreigabe aktiviert ist, können bis zu sechs Familienmitglieder diese App verwenden.Copyright © 2020 Apple Inc. Alle Rechte vorbehalten. Das ist - ohne Ankündigung - schon eine ziemliche Hausnummer. ‎Die YAZIO Kalorienzähler App führt dein Ernährungstagebuch oder erstellt einen Ernährungsplan aus leckeren Rezepten. Du musst dafür nicht hungern. Aktivitätskalorien nicht abstellen kann. Das berechnet es dann folgendermassen: 1788 Kalorien (Ziel) - 1684 Kalorien (Nahrung zu mir genommen) + 100 Kalorien (Sport) = 204 Kalorien übrig.

Die Folgen sind Übergewicht, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und sogar Fettleibigkeit. Dabei unterscheiden wir zwischen „wenig aktiv“ (z.B. Dabei findest du im Kalorienbedarfsrechner von YAZIO sowohl einen Kalorienbedarf für den Fall das du abnehmen, zunehmen oder dein Gewicht halten möchtest. Schnelles Zusammenstellen der Kalorienaufnahme; sehr hilfreich dabei die große Datenbank, die vom Aufbackbrötchen der Firma X über den speziellen Schokoriegel bis zu diversen selbst gekochten Varianten vieler Gerichte eine große Anzahl von Einträgen enthält und so genaue oder zumindest gut geschätzte Werte für die individuelle Kalorienaufnahme (und bei Aktivitäten auch für den Energieverbrauch) liefert.

Diese App ist nur im App Store für iPhone, iPad und Apple Watch verfügbar.Die YAZIO Kalorienzähler App führt dein Ernährungstagebuch oder erstellt einen Ernährungsplan aus leckeren Rezepten.Wir haben das Erstellen von Rezepten komplett überarbeitet. Funktionale Cookies ermöglichen es einer Webseite, bereits getätigte Angaben (wie zum Beispiel Benutzernamen, Sprachauswahl oder der Ort, an dem Sie sich befinden) zu speichern und dem Nutzer verbesserte, persönlichere Funktionen anzubieten. Lehn dich zurück, entspann dich und tauche ein in die Welt der gesunden Ernährung.Ich war ja absolut begeistert von der App, aber das Uptdate war wohl nix.

6 Wochen dennoch merkst, dass sich dein Gewicht nicht verändert, kannst du das Kalorienziel auch manuell anpassen. Zustimmen Im Profil sollte ersichtlich sein, wie das empfohlene Kalorienziel berechnet wird. Während dein Kalorienbedarf beim Abnehmen ca.

Aber auch andersherum funktioniert diese Rechnung, denn auch wer zu wenige Kalorien zu sich nimmt, betreibt Raubbau an seinem Körper. Die Spitze bildet ein Tag, an dem ich zum Frühstück Erdbeeren mit 76kcal essen soll. Den Kalorienbedarf regelmäßig berechnen zu lassen ist aber nur der erste Schritt: Die YAZIO App fürs Handy und Tablet berechnet dir ebenfalls deinen Kalorienbedarf und hilft dir durch das Zählen von Kalorien dabei, dein Kalorienziel genau zu erreichen. Hi, schau mal hier: https://help.yazio.com/hc/de/articles/360002474498-Wieso-%C3%A4ndern-sich-mein-Kalorienziel-und-meine-N%C3%A4hrwertziele-Ich liebe diese App. Und wenn das noch nicht genug Motivation ist, ist unser neuer Podcast für alle, die abnehmen wollen, genau das Richtige! Wer im Alter also immer noch genauso viele Kalorien wie in jungen Jahren zu sich nimmt, der wird ebenfalls nach und nach zunehmen. Übrigens: Wenn du alle zwei Tage mindestens 30-60 Minuten Sport treibst, tust du nicht nur deinem Körper, sondern auch deiner Kalorienbilanz einen großen Gefallen